1、跆拳道有11个位置，分别是：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、青蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。

2、白带表示空白处，没有跆拳道知识，意味着入门阶段。黄色表示土中植物正在土中生根发芽，意味着学习的基础阶段。中间的白色和黄色带代表过渡，颜色交汇的每一段代表过渡阶段。绿化带意味着生长绿色植被，意味着技术进步的阶段。蓝色是天空的颜色，代表你已经完全掌握了基础技术。略带红色表示该运动员存在一定程度的危险，属于警戒级别。黑色代表宇宙，意味着修行者未来的修行是无止境的，因为这不仅仅是身体的锻炼，更是道德思想的磨炼。

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