三区是指西藏、新疆南疆四地州和四省藏区，三州是指四川凉山州、云南怒江州、甘肃临夏州。

其中三区具体指西藏自治区和青海、四川、甘肃、云南四省藏区及南疆的和田地区、阿克苏地区、喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州四地区。

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