泥灸的时间可以在20分钟左右。20分钟可以让泥灸的热量和药物成分通过皮肤有效的吸收并利用。泥灸是一种保健养生的方法，是一种在身体特殊位置根据用泥药热灼和整烫刺激性，以做到看病预防疾病的方式。一般来说，泥灸敷具备消炎抑菌、活血祛瘀、袪风祛湿等作用。

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