意思是将自己人生当中所有的烦恼和忧愁轻轻地放下，才能让自己活得自由自在，才能无拘无束地活在这个人世间，自在，自己所在，自我所在，随自己，自由，由自己做出，自己决定，自在和自由意思相近，一定条件下可以互换使用，相比而言自由这个词更深，放弃一些自在来换取更自由的生活，真正自由的生活，这种自在已经不想再要，有了更高更好的追求目标。

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