1、乳房下垂者应把乳房向上推到正常位置进行测量。下胸围可用的标签有：70，780，890，9100，105cm。

2、其次，确定口罩的罩杯。罩杯的大小是上胸围减去下胸围的差值。一般来说，选择10cm左右的a杯，12.5cm左右的b杯，15cm左右的c杯，17.5cm左右的d杯，20cm左右的e杯，20cm以上的f杯。不同的国家有不同的计算和表示胸罩尺寸的方法。通常，我们看到的是美国、欧洲和日本的尺寸。在中国，一般采用日本的表示法。

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