哭是人的一种自然的感情宣泄,人在伤心难过或悲痛欲绝的时候都会哭,这是正常的,不会对身体有什么不好.“男儿有泪不轻弹,只因未到伤心时”,说明男儿不轻易流泪,所以你不要担心.指导意见:至于做什么,只要是正常的活动都可以,如果哭完以后,你能很快恢复心情就可以.哭完以后,你可能感到伤心或悲痛欲绝,你可以找一个没人的地方大声地喊几声,把心里的不快喊出来,喊完后你的心情可能会好一点,你就可以做你该做的事了.祝你好运.

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