宝拉·巴顿，1975年12月5日出生于美国加州洛杉矶。她汉密尔顿高中毕业后，在加州大学伯克利分校学习，一年后转学到南加利福尼亚大学电影学院学习。毕业后她获得为PBS电视台制作纪录片的工作。随后她开始在DiscoveryHealthChannel工作，但最终决定转型成为演员。

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