来源：互联网转载1、肾功能不好的人要少吃。
2、海参是一种高蛋白食物，其分解产物的氨基酸大多通过肾脏排泄。所以肾功能不好的人，一次不宜多吃。
3、烹饪方法上避免深加工。
4、从营养学的角度来说，煮、炖、凉拌的烹饪方式最能保证海参所含的营养成分不易流失，而且味道鲜美，易于操作，最有利于海参本身营养成分的释放。红烧等烹饪方式不适合。
5、春天少吃海参。
6、需要提醒的是，春天是人容易上火的季节，尤其是北方。要特别注意食补，不要吃太多让人上火的食物，包括海参。所以春季吃海参要再减少。
7、一天不要吃一个以上。
8、对于体质较弱的人来说，每天一个海参是比较好的食补。对于健康人来说，尤其是在干燥地区，吃海参要考虑到“上火”的问题。所以，每天吃海参最好不要超过一个。
9、吃海参不宜加醋。
10、俗话说“陆上有人参，水中有海参”，中医认为海参能补肾养血，营养和治疗价值都很高。但如果在海参中放入醋，营养会大打折扣。
11、不宜与含单宁的水果同食。
12、海参不宜与葡萄、柿子、石榴、山楂同食，以免鞣酸引起蛋白质凝固，难以消化吸收，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
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