1、八段锦是我国一种传统的健身**。
2、八段锦**是一套独立而完整的健身**,起源于北宋。古人把这套动作比喻为锦,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为**共为八段,每段一个动作,故名为"八段锦"。
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2、八段锦**是一套独立而完整的健身**,起源于北宋。古人把这套动作比喻为锦,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为**共为八段,每段一个动作,故名为"八段锦"。
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