第一、 蛙泳的口诀是划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会

第二、 蛙泳的方法以及步骤:首先在水里面让手臂做内外曲展，在往外展的时候腿不要动。

第三、 在收回手臂的时候腿在跟着一起收回，而蹬腿就要在伸手之后，一直往复。

第四、 在伸出手臂以及蹬腿之后要把手臂打直在水中漂一会，这样不仅省力，还能游得更远。

免责声明：本站文字信息和图片素材来源于互联网，仅用于学习参考，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）