来源：互联网转载1、微波炉可以使用各种耐高温的容器，但如果选择微波烹饪功率，最好不要使用金属或金属容器。由于金属能反射微波，不仅使食物难以烹饪，还会损坏微波炉的零件，影响使用寿命。
2、如果你煮冷冻食物，先把它解冻。解冻时应注意：
3、(1)用微波低功率齿轮均匀解冻；
4、(2)对于一些厚薄不一的食物，为了防止某一部分被烤熟，先停止解冻，用铝箔纸包裹薄的部分，再继续解冻；
5、一次解冻的食物不宜过多或过稠。肉类食物的厚度不能超过3厘米，其他食物的厚度不能超过5至7厘米。
6、禁止用光波炉加热密封的罐装、袋装食品，容易导致密封产品爆炸、破裂，但有特别标记的微波食品除外。如果在食物容器上加保鲜膜防止水分蒸发，要扎一些小孔。
7、避免用微波炉煎炸食物。油炸食品一般要求慢加热，而光波和微波加热速度很快，容易发生危险。
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