下面过于松弛时，首先可以做一下缩肛运动，每天重复收缩肛门以及阴部等部位，改善松弛的现象。另外如果没有明显的效果，并且还没有漏尿的情况，建议需要到医院使用仪器来进行修复，必要时可根据医生建议采取手术的方式，能够有效的提高生活的质量，增进夫妻感情。

女性在生产完需要等到6周之后再到医院进行检查，确定松弛的程度，之后再进行修复。在进行修复之前一定要多注意休息，由于身体还处于虚弱状态，所以不要做出过于剧烈的运动，每天保持充足的睡眠。

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