木瓜籽不能直接吃，因为木瓜籽很难被肠胃完全消化，且木瓜籽味道苦涩，食用口感很不好。但是木瓜籽在生活中有很多用途，例如可以研磨成粉冲泡、加工成化妆品，它含有的维生素C、氨基酸等营养物质对人体健康很有益处。

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