1、牛油果半个+3个芒果+牛奶200ml+一勺蜂蜜。

2、一块菠萝+两个芒果+牛奶+火龙果+一勺蜂蜜。

3、一根香蕉+200ml纯牛奶+适量蜂蜜。

4、两颗红枣+两个芒果+一点燕麦+100ml纯牛奶+葡萄干少许。

5、一根黄瓜+一个芒果+400ml矿泉水+两颗红枣+几粒枸杞。

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