沧海桑田的含义是指世事变化很大，就像大海变成桑田，桑田变成大海一样。这个成语出自晋代葛洪的《神仙传·麻姑》中，麻姑自言自语说：“接侍以来，已见东海三为桑田。”沧海桑田是一个褒义词，可以用作谓语或宾语来形容事物的变化。

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