800米跑步技巧女生

1、选择合适的跑鞋。

2、提前半小时进行热身运动。

3、慢慢往内道里挤，身体前倾。

4、用嘴和鼻子同时呼吸，注意调节呼吸。

5、自然的摆动手臂，双手肘部可略微弯曲。

6、保持匀速跑步，调整步伐。

7、在最后的100米拼尽全力进行冲刺。

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