高考前一晚度过的的方法：

1、高考考生应该在高考前保持适度的紧张，不能过度放松，过度放松可能会院校到正常发挥。高考前一天仍然要按照往常习惯看书，但不要贪晚。

2、高考前一天考生要提前熟悉考场，测算路途时间，由于高考当天交通会出现拥挤情况，一定不能迟到。

3、高考考生在考试前一天要放松自己的应考心态，不要产生过度的紧张，焦虑情绪，如果进入考场比较紧张，可以利用转移注意力进行缓解。

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