恩希玛(Nshima)又译希玛;是由玉米粉制成的，是赞国(赞比亚)的主食。它是由磨碎的玉米面粉，在当地被称为玉米餐(mealie-meal)。东部非洲，津巴布韦，南非和西非富富巴氏萨扎的gali或posho，Nshima是非常相似的。

免责声明：本站文字信息和图片素材来源于互联网，仅用于学习参考，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）