手机护眼模式用处不大。智能手机的护眼模式，是手机通过软件算法减少蓝光的发出。所以屏幕会看起来黄黄的。这种方法仅仅能去除30%的蓝光。蓝光归属于短波能量高、穿透力强，剩下的蓝光一样会对眼睛造成伤害。

手机护眼模式主要存在的缺点有红光偏高会造成色差变大，导致很多颜色失真很严重。蓝光降低后，会造成红绿光的发光效率变差，所以整体会变暗，如果调到原来的亮度，会造成更耗电，如果不调整，人眼为了得到足够的光线，瞳孔会放大，导致进光量还是一样。

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