1、缓解：指通过某种方式，减轻身体或者心理上的紧张和疲劳，使状态或者情绪得到一定程度的放松和缓解。

2、放松：指排除紧张和疲劳状态，放松肌肉，缓解精神压力，使身心得到松弛和宁静。

3、舒畅：指疾病或者心理困扰等问题得到缓解之后的舒适和畅快感受。

4、安抚：指通过言语、行为等方式，安慰和慰籍他人情绪和心理，使其得到安心和舒缓。

5、缓和：指矛盾、冲突等因素得到一定程度舒缓，双方关系得到缓和和调解。

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