1、运动可以重塑体形，提高身体素质，从而增加自信、自尊。

2、运动使内啡肽的分泌增加，可缓解精神压力，改善心理状态。

3、运动有利于社会交往，克服孤僻。

4、运动为实现自我、超越自我提供机会，有利于良好人格心理特征的形成。

5、运动能锻炼意志，培养出坚强的意志品质。

免责声明：本站文字信息和图片素材来源于互联网，仅用于学习参考，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）