晚上是18：00到22：00之间。指从日落或晚饭至寝宴的一段时间，在这段时间内，天空通常为黑色，且气温会逐渐降低。此时太阳位于地平线下，人的肉眼无法观测到太阳。23点到第二天的1点称之为午夜。通常建议在23点之前上床休息，并且每天的睡眠时间控制在6-8小时左右，避免长时间熬夜，以免造成精神疲劳，或者诱发心脑血管疾病。

一天分为七个时段，分别是清晨、早上、上午、中午、下午、傍晚、晚上。所在时间段分别是:

1、清晨:05:01-06:59；

2、早上:07:01-08:59；

3、上午:09:00-12:00；

4、中午:12:01-13:59；

5、下午:14:00-17:59；

6、傍晚:18:00-18:59；

7、晚上:19:00-23:59。

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