第一、三步的助跑首当其冲，保持着缓慢的速度但也不能太慢向球跑去，并同时抬高右腿，腿弯曲，脚的足筋绷紧。

第二、接着把左脚踩在足球的左侧，紧挨着球即可，右腿自然地收回并且发力准备击打球，需要一定的力量基础。

第三、身体自然地向左侧倾斜，并且小腿弯曲，利用上小腿的力量，俗话说力量出奇迹。

第四、这时候到了关键的一步，用力直线击打球正中心，注意大力出奇迹，球在高速旋转时就会产生奇妙的变化弧线。

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