微信备份手机通讯录的方法已经发生了变化。目前，微信上的通讯录助手功能已经下线，之前备份在微信上的通讯录已经转移到了QQ同步助手APP上。要备份手机通讯录，您需要按照以下步骤操作：1、首先，在应用商店下载并打开QQ同步助手。2、选择登录并点击微信授权登录。3、成功登录后，点击右下角的我的图标，然后选择通讯录管理。最后，按照页面提示进行操作即可完成备份。

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