1、首先取出准备好的润滑油，然后将其润滑油瓶口进行开口。

2、接着，将跑步机两侧的边条整体拆下来，不能让胶纸之类的细小物品在上面。

3、接着用手抓住跑带，然后将其扯起来，但是不能太用力，扯开一部分就可以了，然后再将润滑油注射到跑板的中间，也就是跑带下面。

4、然后将跑带放下来，用手压住注射了润滑油的部位，然后用手转动跑带，使油在跑带上涂抹均匀。

5、然后开启跑步机，让其空转2分钟左右，空转也就是不要有人站在上面，空转两分钟之后，就完成跑步机的加油操作了。

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