脱脂牛奶的热量并不算太高,100克的脱脂牛奶只有32大卡的热量,比一些水果蔬菜的热量还要低。而且脱脂牛奶里面的蛋白质含量是比较高的,可以为我们补充蛋白质、钙质等营养素。
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脱脂牛奶的热量并不算太高,100克的脱脂牛奶只有32大卡的热量,比一些水果蔬菜的热量还要低。而且脱脂牛奶里面的蛋白质含量是比较高的,可以为我们补充蛋白质、钙质等营养素。
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