深蹲的正确姿势是先站直，然后右脚向右边迈开一步，与肩同宽，双脚稍微向外展开，躯干稍微向前倾斜5°，臀部往后伸，双手叠加平放，身体往下蹲，直到大腿与地面平行。

免责声明：本站文字信息和图片素材来源于互联网，仅用于学习参考，如内容侵权与违规，请联系我们进行删除，我们将在三个工作日内处理。联系邮箱：chuangshanghai#qq.com（把#换成@）