1、舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM×1CM方格，格子内任意填写上阿拉伯数字，方格有2×，3×，4×，5×，6×，7×，8×，9×，舒尔方表可练习注意力。

2、舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度和广度。

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