拘役和缓刑都是我国刑法中较轻的刑罚方式，二者并不是罪名，所以不存在哪个罪轻的说法。拘役是自由刑的一种，而缓刑是与判处实刑相区别的执行方式。拘役也可以被缓刑，但是缓刑不一定是拘役，缓刑可以适用于有期徒刑等。

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