有意注意又叫随意注意，是有目的、需要一定意志努力的注意。有意注意时，往往需要一定的努力，人要积极主动地去观察某种事物或完成某种任务。对于学习和工作来说，有意注意有较高的效率，要充分发挥有意注意的作用，就要加深对活动目的的认识，还要培养广泛的兴趣和优良的意志品质，加强抗干扰的能力。

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