戴隐形眼镜的步骤如下：首先，要确保双手清洁干净。然后，用食指指尖将镜片拿起，注意保持正面朝上。接着，双手中指将上下眼睑轻轻拉开，将镜片放在角膜上。值得注意的是，戴隐形眼镜时不能滴眼药水，因为药水的成分会吸附在镜片上，高浓度的药液成分滞留在镜片上会对眼部组织造成损伤。

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