黑巧克力可以起到饱和感，可以有效的控制食欲，有着一定减肥功效，还能排出身体内的自由基，具有着抗衰老的作用，但是不适合在睡觉前食用，睡觉前食用，也不是大量食用，会造成肥胖等症状，孕妇食用会对宝宝发育造成影响。

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