对接移动机顶盒和电视遥控器的方法如下：

1、按住电视遥控器上的学习键，持续约三秒钟。

2、长按电视遥控器的电源键，大约持续10秒钟，将机顶盒遥控器和电视遥控器两端面对面放置。

3、按下一次学习按键，此时红灯会闪烁三次，表示学习成功。

4、按照相同的方法学习其他按键，学习完成后按下学习键退出即可。

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