1、适可而止：一般指到适当的程度就停下，不要过头。

2、适得其反：指恰恰得到与预期相反的结果。

3、削足适履：比喻不合理的牵就凑合或不顾具体条件，生搬硬套。

4、无所适从：指不知怎么办才好。

5、适者生存：泛指能够适应各种环境的人或事物才有可能得到生存发展的机会。

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