以下是自己车被堵后联系车主的办法：1、查看车辆上的信息：查看对方车辆的挡风玻璃处有没有留下挪车的联系方式。2、联系管理人员或物业帮忙：若车主是在小区内被人堵车，可以与小区的物业反映，看物业的管理人员能否帮助自己联系到对方车主。3、寻求保险公司的帮助：可以看对方车辆挡风玻璃上的保险标识，找出保险公司。可以假装是自己蹭了对方的汽车，让保险公司的工作人员来联系到对方车主。

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