测量臀围的步骤很简单，首先准备一把1M或者2M的软皮尺。最好选择早上梳洗后，还没有进食的时间进行测量，这样可以得到最准确的结果。接下来，放松身体，让两臂自然下垂。将软皮尺紧贴在臀部上，围绕在胯骨凸起的水平位置，绕上一圈。最后，查看尺寸，就能得到准确的臀围数据了。

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