通常缅甸便秘果是能长期喝的，可将其每天泡水服用，能有效的缓解便秘的症状，但不可过多，每天摄入的量大概是在250ml左右为宜，此外食用的时间越久，其效果也会越明显，但对于肠胃功能不是很好的人最好不要服用。

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