三项能力是:沟通能力、人际关系能力、逻辑能力。

沟通能力在职场的任何阶段都是核心能力；人际关系不是厚黑学，人际关系可以在正能量中为自己带来幸福和光明的前途；逻辑能力是一切能力的基础，是独立思考的前提条件。日常生活中离不开三项能力，这三项能力就是人生的高频能力，同时也是需要投入80%的时间去提升的重要能力。

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