安排孩子的课余时间方法:

第一户外活动

从早上上八点多到下午六点，一整天都在学校里的小朋友肯定闷坏了，

那么晚上吃完饭，可以到小区的楼下、公园走一走，

看看音乐喷泉，看看轮滑表演，看看太极拳和广场舞，

甚至到充气城堡玩一玩。

周末的时候

如果全家人有时间就可以到附近的名胜古迹参观一下。

转眼间秋天就到了，菊花展开了，

可以到公园赏一赏菊花。



第二体育运动



身体是革命的本钱，我相信大家都听过这句话，

现在的人们大多都是低头族，

眼睛、脊椎或多或少都有些疲劳，

身体也处于亚健康状态，

每天坚持运动除了能够让身体更加健康之外，

还能够释放心理压力，一举多得。

羽毛球拉个网就能打，

毽子、跳绳一两个人就能玩，

把一天的消极情绪，剩余精力都消耗掉，

那么睡眠质量就会提高很多，

久而久之身体也就越来越好了。

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