藻油和鱼油的区别在于来源不同、DHA含量不同、原材料不同。

作用不同。鱼油主要来自深海鱼类，从鱼油中提取。藻油纯植物来源，直接从海洋单细胞海藻中提取。DHA含量不同：鱼油中的DHA，含有EPA。藻油DHA纯度高，不含EPA。原材料不同：鱼油是鱼油提取物，不是DHA的直接来源。藻油来自纯天然海藻原料精练，直接从海洋浮游植物中提取。作用不同：鱼油可以降低老年人的血脂和稀释血液黏度。藻油可促进大脑和视力的发展。

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