三班两倒就是设三个班，其中两个班在工作中，另一个在休班中，如果是24小时需要不间断的工作，相当于每个班要工作12小时，才能正常下班，如果是12小时工作制，那么每个班只需要上6小时，三个班总有一个班在休息，三个班轮流休息，两个班不间断的上班工作。

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