1、花粉是纯天然的健康食品。吃法有很多种。平时生活中可以直接咀嚼花粉，可以有效避免花粉中的营养成分流失。但使用前要注意保持花粉的新鲜和清洁。

2、另外，花粉平时也可以用来泡水喝。注意控制水温，最好不要超过60度。

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