腰椎L4和L5的位置位于腰椎的最低部分。

病人可以通过计算胸椎来找到这个位置。患者需要在腰椎后侧的两侧找到最下面的肋骨，即第12根肋骨。沿着第12根肋骨，可以在脊柱的方向上触摸第12根胸椎，第12根胸椎可以通过在后中线上向下触摸来逐步触摸L1-L5棘突。

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