1. 蓝光是指波长在380-500纳米之间的光线。

2. 这种光线的颜色偏蓝，所以被称为蓝光。蓝光在日常生活中广泛应用，比如LED灯、电视、电脑屏幕等都会发出蓝光。但是长时间接触蓝光会对眼睛造成伤害，容易导致眼疲劳、干涩、视力下降等问题。

3. 为了减少蓝光对眼睛的伤害，现在市面上有很多蓝光屏幕、蓝光眼镜等产品，可以有效减少蓝光对眼睛的刺激。同时也可以通过控制使用电子产品的时间和频率，减少长时间接触蓝光的机会，保护眼睛健康。

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