退养是指个体或群体主动选择放弃原本的繁忙生活和职责，进入一种放松、休息和自我修养的状态。在快节奏、高压力的现代社会中，人们通过退养来恢复身心健康，追求内心的平静与宁静。退养不同于懒散或逃避责任，而是一种有意识的调整，可以帮助人们重新审视生活价值观，并为更好的未来做准备。

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