应该是水果蔬菜七子歌吧。

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

蕃茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

桔子理气化痰好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气，芹菜能治高血压。

白菜利尿排毒素，绿豆解毒疗效高。

东瓜消肿又利尿，菜花常吃癌症少。

木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结，磨菇抑制癌多少。

胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

益肾强腰吃核桃，健胃补脾吃红枣。

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