30大卡热量。

豆腐脑热量并不高，一碗豆腐脑的重量大约在200克，含热量只有30大卡左右。一碗豆腐脑,大约300g,含有的热量为150大卡左右,是一种低卡路里的食品。大豆是一种富含钙离子、铁离子。

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