1.循规蹈矩：原指遵守规矩，不轻举妄动。

2.现多形容一举一动拘守旧框框，不敢稍有变动。

3.手舞足蹈：双手舞动，两脚跳跃。

4.形容高兴到了极点。

5.《诗经·大序》：“永（咏）歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也。

6.”蹈海：跳到海里（自杀）。

7.赴汤蹈火：晋嵇康《和山巨源绝交书》：“长而见羁，则狂顾顿缨，赴汤蹈火。

8.”形容不畏艰险，奋不顾身：为了解救被俘的同志，我们～，在所不辞。

9.汤：滚开的水。

10.蹈：踩。

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