要自学心理学，可以采取以下方法1.选择合适的教材和参考书，可以从基础概念入手，逐步学习

2. 在线观看心理学课程视频或听在线心理学课程

3. 参加线上或线下的心理学学习班或课程4.参加心理学研讨会或论坛，与其他学习者交流讨论心理学问题。

最重要的是要保持兴趣和持续学习，不断提高对心理学的理解和应用能力。

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