千斤坠是中国梅花桩武功的一种。

分小式桩坠式和平躺式。千斤坠功法是身体内外三合意、气、力的完美协调和结合的结精。中文名称千斤坠类型中国梅花桩武功的一种分类小式桩坠式和平躺式精髓意、气、力的完美协调和结合千斤坠怎么练横练功夫太极十年不出门洪家铁线拳铁线拳黐手凤眼拳的练法伸缩剑二指禅金钟罩怎么练简介小式桩坠式小式桩式是初级千斤坠，即用小式桩上伸一只手别人两个用力上提运功之人，运功之人体不离地。平躺式是千斤坠功夫练成后的随意姿势，像直隶平乡霍洪的张珂运字老山前辈，在他61岁时四个壮劳力没能把他抬离地面。可见千金坠功力非虚。千斤坠功法是身体内外三合意、气、力的完美协调和结合的结精。

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